Cohésion de groupe :
Vous donnez un atelier et que vous souhaitez renforcer la cohésion du groupe en question ? Essayez ces quelques activités qui peuvent paraître insignifiantes mais qui permettent de créer des liens et un équilibre entre les membre du groupe.
Compter ensemble
Le groupe circulent dans l’espace. Le but est simple, il faut compter le plus longtemps possible sans s’interrompre. Une seule personne est autorisée à dire le chiffre suivant, si plusieurs personnes parlent en même temps, on recommence !
Stop ?
Alors que les participants se déplacent dans l’espace, l’animateur.rice tape dans les mains. Sans qu’ils puissent se parler ou qu’ils se soient consultés, 1 seule personne doit s’arrêter alors que tous les autres continuent de marcher. Tant que cette étape n’est pas réussie, ne passez pas à la suivante.
Ensuite, alors qu’ils marchent tous à nouveau, retapez dans les mains. Cette fois-ci, deux personnes s’arrêtent. Puis 3, puis 4… etc. jusqu’à ce que tous soient arrêtés.
Aveugle - guide
Cet exercice est basé sur la confiance. Formez des groupes de deux et définissez qui est l’aveugle et qui est le guide.
L’aveugle peut fermer les yeux. Le guide pourra le guider uniquement grâce à des pressions qu’il effectue sur ses épaules, son dos et sa tête, il n’a pas le droit de parler. Pressez sur le dos de l’aveugle pour le faire démarrer et pressez sur sa tête pour le faire s’arrêter. Tapotez sur l’épaule droite ou gauche pour changer de direction.
Les aveugles et les guides se déplacent en même temps dans l’espace et ne doivent pas se rentrer dedans.
Rattrapez-moi !
Les participants forment un très petit cercle (il est important qu’ils soient bien rapprochés, pour des questions de sécurité!). Une personne se place au centre et ferme les yeux. Elle peut petit à petit se laisser aller sur les côtés, en avant et en arrière, les autres tendent les bras vers elle. Ils la soutiennent et lui montrent qu’elle ne craint rien en se laissant tomber dans leurs bras.
Elle peut se laisser portée de plus en plus par les autres, qui se la passe de mains en mains gentiment à l’intérieur du cercle.
Ce n’est pas facile du tout! Beaucoup de personnes peinent à se laisser pleinement porter par les autres. Mais il est très bon pour exercer la confiance au sein d’un groupe.
En silence
Ils se baladent tous dans l’espace. L’animateur.rice donne des consignes comme :
« Ordonnez-vous du plus petit au plus grand en taille »
« Faites un triangle »
« Faites deux groupes de 4 et 7 personnes »
« Faites des groupes qui ont du sens en regardant vos vêtements »
etc.
Tous suivent les consignes sans aucun bruit !
Bombe - bouclier
Chacun choisit une personne qu’iel désigne, dans sa tête, comme son bouclier ainsi qu’une autre considérée comme la bombe à éviter.
Ils se déplacent dans l’espace. Au top de l’animateur.rice, ils doivent impérativement se protéger de « la bombe » en se trouvant aligné derrière son bouclier. Lorsque l’animateur.rice tape dans ses mains, tous s’arrêtent là où ils se trouvent. On évalue qui serait « mort » ou non selon leur position par rapport à la bombe et le bouclier.
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